Balletone有氧芭蕾週報＊15＊

2012年倒數計時！

準備好健康的身體，迎接2013年了嗎？

簡單的自我檢測，

和容易練習的肌力訓練！

快來準備有力量又有彈性的肌肉吧！

～NO.15歲末自我檢測，年初肌力鍛鍊～

ps.運動前別忘了充分熱身喔！