Balletone有氧芭蕾週報＊4＊

上週瞭解了提氣的方法，

本週我們來找找＊氣＊的根源吧！

腹式呼吸？胸式呼吸？傻傻分不清楚嗎？

本週讓我們想一想平常是怎麼呼吸的呢？

~NO4.善用我們的橫隔膜，讓你呼吸也會瘦？！~