Balletone有氧芭蕾雕塑週報＊3＊

在課堂中常常聽到老師說的＊提氣＊

到底該怎麼提呢？

這個星期就讓我們來面對一知半解的＊提氣練習＊吧！

～NO3.身體的隱形拉鍊，讓你輕鬆提好氣～