一起做個20分鐘的瑜珈練習吧！

總是想要練習瑜珈

卻又沒有時間嗎？

跟著影片中的Cherry 老師

一起做個20分鐘的瑜珈練習吧！

cherry's 20min yoga P1

cherry's 20min yoga P2

共有2段，請依照順序練習唷！

PS練習前請先確認周圍有足夠的空間喔！

性感爵士舞蹈 新莊運動中心

2014第一期的JazzDance結束囉！
大家在短短的6週就學會了LadyGaga的Applause
這次的影片是由背面拍攝
大家可以在家跟著cherry老師練習唷！

LadyGaga Applause

新的一期將於3月7日開班
歡迎大家一起來跳舞～
Let's Dance

Ps練習時請先做好暖身運動，確認周圍有足夠的空間喔！

新莊運動中心性感爵士舞蹈

Cherry老師11月~12月在新莊運動中心
JazzDance～大家練習8堂課的成果～
請大家觀賞
I'm A Slave 4 U

2014年的新歌是
Lady Gaga - Applause
每週五晚上19:40~20:40

我們一起來跳舞吧！

Cherry老師11~12月週課表

cherry老師的最新課表

把握年底前讓自己＊享瘦＊一下吧！

有塑身最佳良伴Yogafit瑜珈和Balletone有氧芭蕾

也有減重最佳利器拉丁有氧和Piyo彼瑜強力塑身

更有可以直接用在尾牙表演的JazzDance爵士舞蹈

心動不如快快行動，除包班課程外，其他班級皆開放報名唷！

ps.空堂時間歡迎公司或私人團體洽詢唷！

新莊運動中心性感爵士舞蹈

每週五晚上7:40~8:40
新莊運動中心JazzDance性感爵士舞蹈

每一期讓你學會一首完整的舞蹈
9月15日，新課程開始
這期cherry老師會教哪一首舞呢？？
來上課你就知道囉！

一起欣賞
上一期大家努力的成果，也歡迎新同學加入我們唷！
http://www.youtube.com/watch?v=53VuPwzqe1o

cherry老師9~10月週課表

Cherry老師的最新週課表

9月～10月皆有新課程

週三的芭蕾有氧和週五的流動瑜珈

目前開放免費試上中唷！

cherry老師告假中....預計8月恢復上課！

非常抱歉，各位親愛的學員們；
2周前，cherry老師的小指骨折了！

目前仍在休養當中，預計下週開始恢復上課！

請大家再給老師一點時間，養好了傷就能再跟大家一起舞動囉！