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2012年5月2日 星期三

有氧芭蕾Balletone簡介

很多人問我,什麼是Balletone?
是鞭腿旋轉加上大跳躍嗎?
老師,這太困難了!
我們沒有辦法做到!
其實有氧芭蕾沒有你想的那麼困難喔!
今天就簡單介紹


有氧芭蕾Balletone



結合有氧體適能、芭蕾動作與瑜珈體位法的全新運動課程,運用赤腳的上課方式,不需要任何器材,課程中間沒有休息;是容易跟上動作速度但運動效果加倍的課程。
課程中的芭蕾動作並不複雜,並且不使用專業的芭蕾術語;芭蕾的內容只有1/3時間,無須擔心困難技巧性的動作。讓我們一起優雅的健身吧!


看過影片簡介,相信你已經想要翩翩起舞了吧!
歡迎你的加入喔!
感謝,佛光山台北道場與拳方位有氧格鬥館協助影片拍攝!



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