Cherry老師11~12月週課表

cherry老師的最新課表

把握年底前讓自己＊享瘦＊一下吧！

有塑身最佳良伴Yogafit瑜珈和Balletone有氧芭蕾

也有減重最佳利器拉丁有氧和Piyo彼瑜強力塑身

更有可以直接用在尾牙表演的JazzDance爵士舞蹈

心動不如快快行動，除包班課程外，其他班級皆開放報名唷！

ps.空堂時間歡迎公司或私人團體洽詢唷！

新莊運動中心性感爵士舞蹈

每週五晚上7:40~8:40
新莊運動中心JazzDance性感爵士舞蹈

每一期讓你學會一首完整的舞蹈
9月15日，新課程開始
這期cherry老師會教哪一首舞呢？？
來上課你就知道囉！

一起欣賞
上一期大家努力的成果，也歡迎新同學加入我們唷！
http://www.youtube.com/watch?v=53VuPwzqe1o

cherry老師9~10月週課表

Cherry老師的最新週課表

9月～10月皆有新課程

週三的芭蕾有氧和週五的流動瑜珈

目前開放免費試上中唷！

cherry老師告假中....預計8月恢復上課！

非常抱歉，各位親愛的學員們；
2周前，cherry老師的小指骨折了！

目前仍在休養當中，預計下週開始恢復上課！

請大家再給老師一點時間，養好了傷就能再跟大家一起舞動囉！

cherry老師的暑假最新課表

cherry老師的最新週課表出爐囉！

～歡迎大家加入我們運動的行列～

～任何關於課程的疑問或報名的資訊都歡迎留言給我唷～

cherry老師的最新週課表

cherry老師的最新週課表出爐囉！

～歡迎大家加入我們運動的行列～

～任何關於課程的疑問或報名的資訊都歡迎留言給我唷～

新一期課程招生囉！

過完了農曆新年是不是開始擔心你的曼妙生姿呢？
快來加入有氧芭蕾課程的行列吧！

用有氧的運動方式來燃脂，以芭蕾的動作來雕塑體態！
心動不如馬上行動喔！

～課程先賭為快～
http://www.youtube.com/watch?v=oox6z-2DqoE

～報名網址～

中正社區大學
http://www.zzcc.tp.edu.tw/class/class.asp
＊3月2日前報名95折優惠＊

救國團協和校區
http://tw.myblog.yahoo.com/cysa-5888
＊3月1日前報名95折優惠＊

也有兒童芭蕾和騷莎有氧喔！

新莊運動中心
http://www.xzsports.com.tw/?page_id=336

也有瑜珈課程喔！

Balletone有氧芭蕾週報＊18＊

放完了元旦連假，

你的身體準備好迎接農曆新年的到來了嗎？

一年之計在於春，身體的鍛鍊也是如此喔！

想要在家也能自己鍛練身體嗎？

一起來看看本週的運動清單吧！

切記，持之以恆喔！

～NO.18利用年初打下身體好基礎，居家運動套餐～

ps別給自己太大壓力，運動量要循序漸進的慢慢增加喔！