Balletone有氧芭蕾週報＊12＊

關於運動的謠言大破解！

PART~2~

大家都知道要營養均衡，要攝取維生素，

更要取之天然！

那要怎麼樣才能吃的健康呢？

還要告訴你吃醋的祕密！

多喝醋真的能讓身體變柔軟嗎？

一起來看看吧！

～NO12.運動謠言大破解！飲食篇！～

ps.最近天氣多變化，大家要注意身體，別像cherry老師一樣感冒囉！

Balletone有氧芭蕾週報＊11＊

所有愛美的女性朋友們，我們有福啦！！

本週，cherry老師要教你消除胖胖腿的關鍵！

讓我們一起來訓練腿後側肌群，還你美人腿～

～NO11.加強第二個心臟，還你美人腿～

Balletone有氧芭蕾週報＊10＊

關於運動我們常常聽到許多謠言，

尤其是燃脂減重的謠言，更是不勝枚舉！

＊謠言止於智者＊

本週的SP謠言大破解，我們一起變成智者吧！

～NO10.運動謠言大破解！燃脂減重篇～

～之後還有其他篇喔！敬請期待～

Balletone有氧芭蕾週報＊9＊

所謂，牽一髮而動全身，

這句話用在肌肉上面真是在正確不過了！

本週就讓我們來瞭解＊肌肉的連鎖效應吧！＊

～NO9.肌肉是一大張肉皮！肌肉的連動效應～